스마트폰이나 컴퓨터 등을 사용하는 현대인들에게 가장 피곤한 신체 기관은 "눈"이라고 생각합니다. 노안의 발생 연령이 과거보다 현재 훨씬 낮아졌다고 하니 이 또한 스마트 기기로 인한 부작용이 아닐까요? 그래서 오늘은 눈에 좋은 영양제 TOP7을 추천해 드릴까 합니다.
장시간 스마트폰 등의 전자기기 사용으로 인해 눈의 피로나 노화가 심해져 이를 보완하기 위해 루테인, 지아잔틴, 안토시아닌 등의 성분이 들어 있는 눈 영양제를 찾는 사람들이 많아지고 있습니다. 하지만, 눈 영양제는 눈에 발생한 질병을 치료하는 목적으로 사용하는 것이 아니며 오직 눈 건강을 위한 건강 보조 식품이라는 것을 정확하게 알고 복용하시는 것이 매우 중요합니다.
그러면 이쯤에서 궁금해하시는 눈에 좋은 영양제 TOP7을 소개해 드리겠습니다.
1. 뉴트리원 루테인 지아잔틴 164
루테인 지아잔틴 추천 제품으로 정우성 눈영양제로 알려져 있는 뉴트리원 164는 루테인과 지아잔틴의 비율이 16:4로 되어 있어 하루 1 캡슐만 섭취하면 권장 섭취량을 보충하실 수 있는 제품입니다. 지아잔틴이 들어간 영양제는 황반색소밀도를 지속적으로 유지하는 데 도움을 준다고 생각하시면 됩니다.
어떤 성분이 함유되었는지도 중요하지만 제품에 포함된 성분비 역시 꼼꼼하게 살펴봐야 한다는 것 잊지 마시길 바랍니다. 시중에 나온 많은 루테인 제품들이 비율에 크게 주안점을 두지 않고 제조하는 경우가 많습니다. 하지만, 이 제품은 지아잔틴 함유량이 최대 20%를 충족하고 있어 꾸준히 복용하시면 효과를 보실 수 있을 거라 생각합니다. 책을 많이 보시는 수험생과 야간에 운전하는 직업을 가지신 분들이라면 이 제품을 섭취하는 것을 추천드립니다.
제품의 성분은 셀렌, 아연, 비타민A, B1, B2, E 등 다양한 7종의 종합 성분이 들어가 있으며 결명자와 빌베리까지 함유되어 있어 눈에 좋은 요소들이 많이 포함되어 있다고 보시면 될 것 같습니다. 또한, 식약처의 루테인 일일 권장 섭취 함유량인 20mg이 들어 있으며 아스타잔틴도 6mg이 함유되어 있어 눈에 좋은 적정 비율이 포함되어 있다고 생각하시면 됩니다.
2. GNM 조정석 루테인지아잔틴 아스타잔틴
GNM 루테인 추천 제품에는 아스타잔틴이 포함되어 있으며 눈 피로도를 줄여주는 피로한 눈 케어 제품입니다. 노화에 도움을 주는 루테인 지아잔틴과 피로를 줄여주는 아스타잔틴을 함께 담아 더욱 기능성을 높였으며, 식약처 권장 기준인 20mg을 초과하지 않도록 루테인 18mg과 지아잔틴 2mg을 포함시켰으며 거기에 복합추출물 20mg을 함께 구성하였습니다.
제품의 성분은 면역 기능에 도움을 주는 아연과 셀레늄이 함께 포함되어 있습니다. 기존에 아연 영양제를 드시는 분께서는 반드시 총섭취량을 체크하셔서 초과되는 일이 없도록 주의하시는 게 좋을 것 같습니다. 이 제품에는 빌베리 분말을 포함한 천연 부원료를 사용하였으며 외부 환경에 제품의 변형을 최소화시켜 주는 개별 포장으로 제품의 완성도를 높였다고 합니다.
3. 안국건강 루테인 지아잔틴 포뮬라
눈 건강 제품을 거론할 때 안국건강의 제품을 빼놓을 순 없겠죠? 안국건강의 루테인 지아잔틴 포뮬라 제품은 황반의 건강을 채워주는 영양제라고 보시면 됩니다. 이 제품에 사용되는 주원료는 더블 플라워 마리골드 꽃에서 추출한 원료가 사용되었고 고도화된 증류 공법이 적용되어 성분 파괴를 최소화하였다고 합니다.
루테인 일일 최대 섭취량인 20mg이 함유되어 있으며 식물성 캡슐로 만들어져 안전하게 복용이 가능합니다. 영양제를 선택하실 때는 영양제 내에 포함된 성분이 매우 중요하긴 하지만 그 외의 부가적으로 포함된 성분도 꼼꼼하게 확인하시는 것이 필요하니 반드시 구입하실 때 이 부분은 챙기시길 바랍니다.
제품의 성분은 주원료 외에도 감초, 황기, 둥굴레, 구기자 등의 여러 가지 부원료가 함유되어 있어 훨씬 친화적으로 섭취하실 수 있습니다. 게다가 이 제품은 1 캡슐에 1일 권장량이 포함되어 있기 때문에 1일 1정만 섭취하면 되므로 훨씬 편하게 섭취할 수 있다는 장점도 있다는 점 알아두시길 바랍니다.
4. 아이클리어 루테인 지아잔틴
아이클리어 루테인 지아잔틴 제품은 마리골드꽃에서 소량 추출되는 원료를 사용하며 특허받은 추출 공법으로 산화물은 줄이고 순도를 올려 고급스러운 원료로 제품을 제조했다고 합니다. 이 제품의 타깃은 눈의 노화와 눈 건강이므로 노화로 인한 시력감퇴나 눈 건강이 의심스러운 분들에게 추천드릴 만한 제품입니다.
제품 성분은 비타민 A, D, E와 비타민 B군 및 아연이 포함되어 있으며 부원료로 눈에 좋은 빌베리 추출물이 함유되어 있습니다. 이 제품 또한 아연이 포함되어 있기 때문에 기존에 아연 관련 영양제를 섭취하시는 분들은 체크하시는 게 좋을 것 같습니다.
본 제품도 한 캡슐에 식약처 일일섭취 권장량인 루테인 20mg이 함유되어 있으므로 편리하게 캡슐 하나로 일일 권장량을 채우실 수 있습니다.
5. 종근당 20100 파워 루테인 플러스
건강 기능 식품 종근당에서 출시한 루테인 플러스는 황반 구성 성분인 루테인을 마리골드꽃 추출물에서 원료를 추출하여 배합해 만든 제품으로 황반색소 밀도를 증가시켜 줌으로 눈 건강에 도움을 주는 제품입니다.
제품 성분은 비타민 A, E, 비타민 B1, 비타민 B2, 비타민 B6와 셀레늄, 아연이 포함되어 있으므로 이 제품 역시 아연 성분의 영양제를 섭취하시는 분들은 꼭 체크하시길 바랍니다.
6. 휴럼 아이편안 루테인지아잔틴
휴럼 아이편안 루테인지아잔틴은 복합적으로 건강을 챙길 수 있는 제품입니다. 제품에 포함된 성분으로는 셀렌과 아연, 비타민 B1, B2, E, A 등 다양한 기능성 원료도 들어가 있으며, 결명자추출분말과 식물성 DHA 유지, 빌베리추출물이 들어가 있어 눈 건강뿐만 아니라 에너지 공급과 항산화까지 한 번에 챙길 수 있습니다. 복합적으로 건강을 챙기길 원하시는 분들께 좋은 제품이라고 생각합니다.
이 제품은 지아잔틴 함량이 높은 마리골드만을 포함시킨 제품이며 7가지 원료를 같이 섭취할 수 있는 제품이기 때문에 여러 영양제를 챙겨 드시기 번거로우신 분들께 적합한 영양제라고 생각합니다.
7. 세노비스 눈에 좋은 루테인 + 오메가-3
세노비스 눈에 좋은 루테인, 오메가 3 제품은 오메가 3 혈행 개선 기능과 더불어 건조한 눈에 도움을 주는 제품이며, 마리골드 천연 추출물에서 추출한 루테인 권장량 20mg과 오메가 3 성분을 함께 담아 효과적인 눈 건강 관리를 도와주는 제품입니다. 하루에 1회 2 캡슐 섭취를 권장드리며 눈이 건조하여 불편함을 느끼신 분이나 노안으로 인해 침침하고 흐릿한 시야를 가지신 분들 또는 스마트폰, 노트북 등의 전자기기 사용을 자주 하시는 분들, 수험생이나 직장인 등에게 추천드리는 제품입니다.
가격대가 타제품보다 비싼 편이지만 오메가 3와 루테인을 같이 섭취할 수 있다는 장점이 있으므로 이 가격은 감안할 만하다고 생각되는 바입니다.
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