전체 글73 전 국민 무료 정부 서비스 7가지 총정리, 바로 신청하세요! 오늘은 주민센터에 가시면 누구나 신청 가능한 정보를 알려드리려 합니다. 보통 주민센터에 가시면 민원 서류를 신청하시거나 상담을 하기 위해서 방문하실 텐데요. 그런데, 주민센터에서는 이런 민원 서류 업무뿐 아니라 그냥 신청을 한 번만 하셔도 도움이 되는 좋은 서비스들이 많이 있습니다. 하지만, 잘 몰라서 신청을 안 하시는 분들이 많으실 겁니다. 그래서 오늘은 주민센터에서 전 국민이 신청 가능한 무료 정부서비스 7가지를 알려드리겠습니다. 전 국민 남녀노소 누구나 가능한 서비스들입니다. 그래서 살면서 손해를 보지 않으려면 무조건 신청하셔야 하는 주민센터 서비스들을 주변 분들과 함께 신청하시면 좋을 것 같습니다. 인감증명서 발급사실 통보 서비스과거에 인감증명서를 허위로 발급해서 불법으로 대출 받은 사건이 있었습.. 2023. 3. 29. 놓치면 후회하는 4월 제철 음식 BEST 5 4월이 되면 꽃구경도 중요하지만 반드시 맛보고 넘어가야 할 제철 음식이 있습니다. 이 중 대표적인 음식 5가지에 대해 이전에 소개드렸던 내용을 총정리해서 말씀드리고자 합니다. 쭈꾸미낚시꾼들이나 해산물을 좋아하는 분들은 물론 이것 때문에 봄을 기다리는 사람이 있을 정도로 봄을 대표하는 바다음식 중 하나가 쭈꾸미입니다. 봄에는 단골 행사로 쭈꾸미 행사가 열릴 정도로 봄이 왔다 하면 반드시 맛보아야 하는 식재료 중 하나가 바로 쭈꾸미입니다. 쭈꾸미에 포함된 피로회복에 도움을 주는 타우린 성분은 낙지나 오징어 등 다른 어패류에 비해 그 양이 월등하게 많습니다. 타우린은 피로를 회복하는 것 뿐 아니라 콜레스테롤 수치를 낮추는데 효능이 있어 동맥경화나 지방간 예방에도 큰 효과를 보인다고 합니다. 또한 쭈꾸미에 포함.. 2023. 3. 28. 취나물의 효능 7가지 및 주의사항 대표적인 봄나물을 말하라 하면 취나물이라 해도 과언이 아닐 정도로 취나물은 봄의 향기를 지니고 있습니다. 오늘은 말씀드린 취나물의 효능과 주의사항에 대해 알아보겠습니다.1. 혈관 건강취나물에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨 성분이 혈관 속 나트륨을 몸 밖으로 배출하고 혈압 조절에 도움을 주어 고혈압과 같은 혈관 질환들을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한 다량의 식이섬유와 베타카로틴 성분이 혈관 속 노폐물을 제거하고 혈전 생성을 억제해 혈관 건강에 도움을 준다고 합니다.2. 항암효과베타카로틴과 폴리페놀 등의 항산화성분이 활성산소를 제거하여 암을 예방하고, 암세포의 증식을 억제시켜주고 세포벽을 튼튼하게 해 주는 역할을 합니다.3. 간 건강취나물에 풍부하게 함유되어 있는 비타민B 복합체, 단백질, 비타민A의 모체.. 2023. 3. 28. 참다랑어의 효능 7가지 및 주의사항 우리한테 참 익숙한 생선이죠! 저에게는 참치 통조림이 생각나는 식재료입니다^^ 붉은 색 생선인 참다랑어도 당연히 효능이 있겠죠? 이번 글에서는 참다랑어의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.우리가 즐겨 먹는 참치가 바로 다랑어입니다. 참다랑어는 다랑어 중에서도 크기가 큰 대형참치입니다. 살이 붉은 색을 띠며 크기가 매우 큰 최고급 어종이며 횟감, 초밥, 통조림 등 세계적으로 다양한 요리가 존재합니다. 또한 참다랑어에는 불포화지방산을 비롯하여 각종 무기질이 다량 함유되어 있기에 우리 몸을 이롭게 하는 다양한 효능들이 있다고 알려져 있는데요. 그러면 참다랑어에는 어떤 효능들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.1. 혈관건강참다랑어에 풍부하게 함유된 불포화지방산이 혈중 콜레스테롤 수치를 감소시키고, 혈관 내 노폐.. 2023. 3. 28. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 19 다음
