전체 글73 두릅의 효능 8가지 및 부작용 봄철에 많이 찾아 먹는 두릅!! 두릅에 많은 효능이 있는 것 아시죠? 그 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.1. 항암작용두릅에는 비타민 C, 사포닌, 베타카로틴 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C와 사포닌 성분은 암을 유발하는 물질 중 나이트로사민이라는 물질을 억제하는 데 도움을 주어 대장암을 비롯한 유방암, 폐암, 자궁암 등을 예방하는데 도움이 됩니다. 또한, 베타카로틴 성분은 체내에 활성 산소를 제거하는데 도움을 주고 암세포 생성을 억제하는데 효과가 있습니다.2. 성인병 예방두릅의 사포닌 성분이 혈당 강하 조절 및 혈중 지질 저하에도 효과를 가지고 있어 당뇨가 있으신 분들에게 좋은 음식이 될 수 있다고 합니다. 혈관의 나쁜 콜레스테롤을 녹여 체외로 배출시켜 주는데 도움을 주는 효능이 있습.. 2023. 3. 27. 키조개의 효능 6가지 및 부작용 우리가 즐겨 먹는 키조개도 효능과 부작용이 있다는 사실 아시나요? 조개 중에 빼놓을 수 없는 조개가 바로 우리한테 익숙한 키조개죠!! 조개구이집에 가게 되면 제공되는 조개 중 가장 껍질이 큰 키조개를 빠트리지 않고 주곤 합니다.1. 콜레스테롤 수치 저하키조개에는 타우린이 풍부하게 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 몸 속 노폐물을 배출시켜 혈압을 안정시켜 줍니다. 또한, 심혈관을 보호하고 혈액순환을 원활하게 하여 고혈압이나 동맥경화, 심근경색증 등과 같은 혈관질환 예방에 효과적입니다.2. 다이어트 효과키조개는 단백질이 풍부하고 지방함량과 칼로리는 낮아 다이어트 식품으로 매우 좋습니다. 또한, 키조개는 100g당 57kcal로 열량이 낮고 고단백 식품으로 각종 무기질과 비타민이 풍부하게 함유되어.. 2023. 3. 27. 쭈꾸미의 효능 5가지 및 영양성분, 부작용 평소에 맛있게 먹던 쭈꾸미에도우리가 모르던 효능과 부작용이 있다는 사실 알고 계셨나요?쭈꾸미의 계절은 봄이죠~ 3~4월에 먹는 쭈꾸미는 해산물을 좋아하는 해산물 러버라면 누구든지 찾을 음식인데요! 이번에 소개해 드릴 내용에서 제철 쭈꾸미의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다.기력과 정신적 피로 회복피로 회복에는 타우린 성분이죠! 쭈꾸미에는 피로 회복에 좋은 타우린 성분이 풍부하다고 합니다. 성인의 타우린 권장량이 1,000mg인데 쭈꾸미에는 100g당 약 1,300mg정도가 함유되어 있어 성인의 하루 권장량보다 훨씬 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 타우린은 신장 기능을 좋게 하는 효과가 있어 남성들의 스태미나 증진에 효능이 있습니다. 또한, 뇌의 피로를 풀어주고 뇌기능을 높여주는 효능이 있어 정신적 피로.. 2023. 3. 27. 만 58세 이상 필수, 3월 30일부터 '통신비' 더 싸집니다!! 시니어 요금제 출시과학기술정보통신부가 이례적으로 통신비 요금제가 저렴해질 것이라고 발표를 했는데요. 그 내용 속에 시니어 요금제도 저렴해진다는 내용이 있어서 전달해 드리고자 합니다. 오늘 보도자료는 일단 SK텔레콤 요금제가 예시로 나와 있지만 어차피 KT나 LG 유플러스 또한 저렴한 시니어 요금제를 출시할 계획이기 때문에 만 65세 이상 어르신 분들이라면 꼭 한 번쯤은 끝까지 읽어보시길 바랍니다. 신청 기간 참고하셔서 꼭 저렴한 요금제 이용해보시길 바라겠습니다. 정부는 최근 3사 통신사에 조금 더 저렴하고 다양한 5G 요금제를 만들어 줄 것을 요청했습니다. 현지 3사 통신사도 해당 요청과 관련해서 요금제를 만들어 정부와 협의 중인데 SK텔레콤이 가장 먼저 요금을 내놨습니다. 현재 발표된 SK 텔레콤에 5.. 2023. 3. 26. 이전 1 ··· 11 12 13 14 15 16 17 ··· 19 다음
