본문 바로가기

전체 글73

건강하게 오래 사는 방법 30가지 1. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라마늘이 노화 방지와 수명 연장에 효과가 있다는 것은 각종 실험을 통해 이미 증명된 바 있다. 하루에 5㎖의 마늘을 섭취하면 각종 질병을 유발하는 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소나 뇌 기능 저하로 인한 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. --------------------------- 2.적당한 운동을 꾸준히 하라 --------------------------- 매일 일정 거리를 산책하거나 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책을 할 때는 적당한 긴장감이 느껴질 정도로 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다. -----.. 2023. 3. 22.
각 손가락의 특징 - 엄지,검지,중지,약지,애지 1. 엄지 엄지 손가락에는 폐(肺)와 관련된 수태음폐경(手太陰肺經)이 흘러간다. 폐(肺)란 글자를 살펴보면 고기 육(肉)변에 시장 시(市)자가 들어있는데 사실 재물과 연관이 있다. 시장은 물건을 사고 파는 곳이다. 그리고 거기에서 이익을 남기는 주체가 상인이다. 절묘하게도 폐경락이 출발하는 엄지손가락 끝의 경혈 명칭이 바로 소상(少商) 즉 소규모 상거래라는 뜻이다. 수태음폐경이 발달한 사람은 재물에 대한 상업적 두뇌회전이 빠르다. 예로부터 엄지로 흐르는 수태음폐경이 발달하고 엄지 아랫부분이 두툼하면 재산 복이 많다고 했다. 그러나 한의학적으로 볼 때 마른 사람이 엄지손가락이 적당하게 크면 길하나 뚱뚱한 사람이 엄지손가락이 지나치게 크면 조심해야 한다. 그 이유는 마른 사람은 대개 양의 기운이 많은데 수태.. 2023. 3. 17.
몸에 좋은 차, 차 종류에 해당되는 질환 비교 몸에 좋은 차, 차 종류에 해당되는 질환 ㄱ~ㅁ에 해당되는 차 종류 감잎차 = 괴혈, 빈혈, 고혈압, 어린이와 임산부에 효과적 감초차 = 위궤양, 노이로제, 통증 경련 완화 결명자 = 시력회복, 현기증, 만성변비, 노인성 변비, 간장 신장보호 계피차 = 자양강장, 흥분, 발한, 해열, 진통, 건위 구기차 = 자양강장, 피로회복 귤차 = 피로 회복 난초차 = 강장, 진정 녹차 = 만성적 심장질환, 당뇨병, 노화방지, 술독, 호흡기 질환 다시마차 = 고혈압 예방 당귀차 = 냉증, 혈색불량, 산전 산후의 회복, 월경불순, 자궁발육부진 대파차 = 소화불량과 갈증, 구토 치료, 식욕증진, 건위, 정력증진 두충차 = 강장효과, 신장과 간기능 촉진, 허리 다리통증, 생식기능 증진 마늘차 = 정력증진, 항암, 오래된 .. 2023. 3. 3.
숲의 푸른 향기가 몸을 맑게 한다, 산소, 피톤치드, 음이온 푸른 향기가 몸을 맑게 한다, 산소, 피톤치드, 음이온 피로 풀고 노폐물 제거 흔히 나는 ´자연 속의 종합병원´이라고 불린다. 독일의 사상가 칸트는 새벽이면 어김없이 나를 즐겼다. 유럽에선 이미 오래 전에 내가 건강에 좋다는 사실이 알려져 사람들의 일상생활에 파고들었다. 독일엔 나를 위한 장소(Wald)가 수백 곳이나 있으며, 남부 바이에른 지방과 북부 산림지대에서 특히 유명하다. 나는 산림욕이다. ´몽땅 벗은 손님´을 특히 좋아한다. 피부의 땀구멍.털구멍을 통해 내가 줄 수 있는 3대 선물인 산소.피톤치드.음이온을 잘 전달할 수 있기 때문이다. 또 손님들의 피부를 통해 몸에 쌓인 노폐물이 잘 빠져 나가며, 피부 자극으로 혈액순환도 좋아진다. 천연 피로회복제, 산소 나는 맑고 깨끗한 산소를 아낌없이 제공.. 2023. 2. 22.

티스토리툴바